La perte d'autonomie

Le vieillissement est inévitable, mais cela ne signifie pas que l'on doit nécessairement perdre son autonomie. L'activité physique joue un rôle essentiel dans le maintien de la mobilité, de la santé mentale et de l'indépendance des seniors. Dans cet article, nous explorerons pourquoi l'exercice est si crucial pour les personnes âgées et comment elles peuvent l'intégrer à leur routine quotidienne.

Définie par « l’incapacité pour une personne à effectuer par elle-même certains actes de la vie courante » la perte d’autonomie survient progressivement chez la personne âgée .  Elle se trouve alors dans l'incapacité partielle ou totale d'effectuer seule les gestes essentiels de la vie quotidienne, comme se lever, faire sa toilette, s'habiller, s'alimenter et se déplacer chez elle ou à l'extérieur. Cette perte d'autonomie peut-être la conséquence d’une maladie, d’un handicap, d’un accident, ou être tout simplement due à la vieillesse.

Pour prendre en charge une perte d'autonomie à domicile, cela exige des aménagements et une aide au quotidien, afin que la personne puisse vivre en parfaite sécurité. Parfois, il est nécessaire d'envisager une entrée en maison de repos et de soins pour le bien-être de la personne et de l'aidant.